
So bleibst du hydriert: Die besten Getränke für den Winter
Viele Fußballer denken oft, dass sie nur im Sommer viel trinken müssen, um hydriert zu bleiben. Aber wusstest du, dass dein Körper auch im Winter genauso viel Flüssigkeit braucht? Gerade bei kaltem Wetter unterschätzen viele die Bedeutung der richtigen Flüssigkeitszufuhr, vor allem bei Trainingseinheiten oder Spielen im Freien.